第87回心の健康セミナーを見ました

2025年08月31日 21:00

【投稿 : いな 】

私が一番印象的だったのは、神経質のままでいるということでした。
“神経質になりきる”、森田先生は”弱いになり切る”とか仰ってましたね。

最近学んだことを紹介します。(セミナーとは直接関係ありません)

・嫌われていない証拠を探す必要はない。

・嫌うかどうかは相手の自由。

・わからない事は、わからないままにしておく。

・事実だけを見る。
(嫌らわれてないようでも、相手が言わないだけ)
 ➡相手も、私も、どう思うかは自由。
(誰もあなたのことをそんなに見ていないよ!
 一人ぐらいは見ている➡仕事とかでは)

・判断や解釈は横に置く。

・弱いになりきる。

今月色々ありまして、色々気付けました。
大切なことは
“感情をいじらない”ということかな~って思ってます。

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