< 紅葉 >

佐賀県知事の住まいとして利用した旧知事公舎の中之小路賓館(なかのこうじひんかん)に行ってきました。普段は入ることができませんが、紅葉シーズンに合わせた特別公開でした。真っ赤に色づいた紅葉がきれいです。(Tさんより_11/28)

◆はじめまして◆

 何かにこころがとらわれて、誰にも相談できず、一人で悩んで、身動きできなくなっていませんか? 私たち「生活の発見会」の佐賀の仲間は、神経質性格から来るいろいろな悩み事を乗り越え、建設的な生活を送ることを目的に、森田療法という日本独自の精神療法の考え方を学びながら、お互いの体験交流を通して、相互学習、相互援助を行っています。自助グループです。毎月1回、集まって学んでいます。この出会いが皆さまの転機になればと、そっと寄り添う気持ちを大切に活動しています。


◆お知らせ◆  11/28

11月の集談会は、28日 (日)に開催しました。参加みなさま、ありがとうございました。


◆写真コーナー◆ 河津桜 11月14日 

(投稿 Tさんより)   

今日はコスモスを見に行ったら
早咲きする河津桜も咲いていました。
桜とコスモスが
一緒に咲いているのを初めて見ました。

◆写真コーナー◆ 秋の味覚 11月7日 

(投稿 Iさんより)   

今年も干し柿の季節となりました。
庭の柿を収穫して、皮をむいて
軒先につるしました。

太良町へ出かけました。
帰りに竹崎かにを購入しました。
生きたものをお店で湯がいてくれました。

牡蠣焼き小屋も
たくさん出ておりました。

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ホームページランキング参加中(11月末まで)

更新情報(11/1~)

<更新お知らせ>
11月の集談会が28日に終了したので、11/28~12/5の予定でトップページの更新を少しずつやって行きます。
●11/28 一番上に表示される写真を更新しました。

[ 最 新 投 稿 ]

<<ブログ 日々発見>> 
森田療法を学んで、仕事や家で悩んだとき、そのアプローチを実践しています。生活の中で発見したことを、ときどきドキドキしながら投稿しています。関係ないものもありますが、ごめんなさい。ひといき休息と思ってお読みください。イラスト(写真)をタッチ or クリックすると投稿記事が読めます。

[公開中ブログ一覧表示]
気になるものありましたらお読みください。


今後毎月の集談会開催できない場合に備えて、WEB会議アプリ「Zoom」の活用ガイドを作ってみました。



◆10月の集談会を終えて◆

10月の集談会は24日(日)に開催しました。

『 会場にて 』  2021/11/1

 ひさしぶりに会場で皆さんとお会いして話をすることができました。
先月までは隣県の皆さまは、会場の入館制限があり参加できませんでしたが、緊急事態宣言が全国で解除されたので、3カ月ぶりに会場で、お話しすることができました。今回は、都合で参加できなかったみなさんも多く、少ない人数での参加でしたが、その分、じっくり皆さんとお話しすることができました。

Iさんからは、コロナ禍が少しずつ収まる中で、日々少しずつもとのように戻ってきている仕事やご家族のお話しを聞かせていただきました。早く、マスクしなくてお互いに笑顔でお話しできる日々が戻ってくればいいなと思いました。

Tさんからは、仕事の中で、お客様や一緒に仕事をしている仲間の信頼を得るには何が大切かというお話しで、「量が必要、できるだけお話ししたり接する機会を作り、そのひとつひとつを大切にする」という体験をお話しいただきました。人と接すること苦手でも、まずは自分から挨拶してみようと思いました。

わたしは、今、体調が良くなくしんどい日々が続いています。急に寒くなってその変化に体がついていかず、毎年、気をつけていますが、体調を崩すことが多いです。これ以上悪くならないように、体を冷やさないようにしています。そしてたくさん寝ることぐらいしかできることありません。仕事は、低空飛行が続いていますが、休みながらでも、日々完結を心がけています。地道にコツコツです。

今日参加できなかったみなさん、次回お話しできることを楽しみにしています。

◆心の健康セミナー in 沖縄◆ 2021年5月23日開催 / 動画公開

テーマ「子どもの不安と森田療法」オンラインセミナー
講師:原田聰志先生(国立病院機構琉球病院/児童精神科医)


 とにかく疲れる、
 手洗いが止まらない、
 悪い衝動にかられ怖い、

悶々と悩み苦しむ子供たちが、不安や不快な感情を「あるがまま」に受け入れ、森田療法で快方にむかう具体的な実例から、子供たちとの接し方の気づき・ヒントが得られます。

◇ Part 1 講話・前編 (約25分)

◇ Part 2 講話・後編 (約36分)

◇ Part 3 質疑応答編 (約38分)


◆ネット動画紹介◆  心の健康講座  (公開2021/2/ 2火より) 

 高良興生院・森田療法関連資料保存会( http://www.hozonkai.net/ )より
心の健康講座『森田療法と出会えて』増野 肇 先生の動画が公開されました。

 最初に「森田療法と出会えて、最初の頃は森田療法に対する非常に反発的なところがあったんですけどね。それが、いつの間にか私自身のやっていること自体が森田療法そのものではないかなと、というふうにだんだん変わってきたっていうねぇ、そんな経過をお話できたらいいのかなと思っています」で始まる増野先生と森田療法の出会いのお話しです。
 
 先生が最後に語られた『おひとりおひとり、いいものを持っていてそこを伸ばしてごらんなさい』のひと言、こころに中にあたたかく響きました。そして、「安心できる場をつくる」そのためには「トーク アンド シェア(Talk & Share)」が大切とのお話し、私たちの集談会も参加皆様の「安心できる場」になるよう取り組んでいきたいと思いました。動画は、40分になります。ぜひご覧ください。

★私たちはこれからも、漸進を続けてまいります。

★クリック または タッチすると動画が再生されます。

詳しい講演情報はこちらから ⇒ http://www.hozonkai.net/lecture/2020-kokoroken/

※なお、動画紹介にあたり高良興生院・森田療法関連資料保存会に連絡し、佐賀集談会HPでの動画紹介を許可いただきました。保存会の皆さま、ありがとうございます。

◆集談会のご案内(月一回開催)◆

集 談 会
開催日時

@予約不要、自由に参加できます
通常 毎月第四日曜日 14:00-16:30
11月28日 (日)  7階小会議室C
12月19日 (日)  4階小会議室A ※第3日曜開催
 1月23日(日) 7階小会議室C
会  場 
@地図は一番下にあります
 佐賀市市民活動プラザ
https://www.tsunasaga.jp/plaza/
佐賀市白山2-1-12 佐賀商工ビル7 階
JR佐賀駅より南へ徒歩約20分
※直接会場への問合せはご遠慮願います。
参 加 費
@会場費や配布資料のコ ピー代などの費用
会員  500円                   
非会員(はじめて出席) 無料
非会員(出席2~6回迄)500円
非会員(出席7回以上)1000円
その他 謙虚で地道にを大切に、運営スタッフ一同で、協力しながら発信しています

毎月開催の集談会の様子は、こんな感じです。

 森田療法のことを詳しく知りたい。仲間と共に学びたいと思う方々には、毎月1回、集まって学んでいます。生活の発見会では『集談会』と呼んでいます。14時開始で17時終了、次のような流れで進めています。

★まず自己紹介の時間を設けています。
最初にお名前を、次に近況や悩みなどお話しいただきます。話したくないときは、お名前だけでも結構です。他の皆さんの話を聞くだけでも構いません。話せるようになったら、ひと言お話しください。お聞きしたことはその場のみ、口外するようなことはありません。

◎15分ほど休憩、会費を集金します。参加者皆さまで自由にお話しください。

★つぎに森田療法を学ぶ時間を設けています。
「森田療法の学習の要点」や入会すると送られてくる月報「Hakken」をテキストにして、毎月テーマを決め学んでいます。ときどき別の集談会より講師を招いて講演会を行うこともあります。

★最後に体験交流の時間を設けています。
自己紹介の時に、話足りなかったことを相談したり、森田療法を学んで、分からなかったことを聞いたり、同じ悩みを持つ方に、聞いてみたいこと質問したりすることができます。時には、悩みだけでなく、自分の心の中に眠っているやってみたい、挑戦してみたいと思うことを話してもらっても構いません。

各パート★、それぞれ1時間ほどです。開会前、みんなで会場の机のレイアウト変更と準備をします。閉会後、後片付けをします。お手伝いいただければ助かります。

私たちは、それぞれの悩みに寄り添う姿勢を大切しています。森田療法をお互いに学び、気づいたことを実践することで、皆さまの悩みが少しでも解決すればと願っています。そのためは、まずお互いの体験を語ること、そして、皆さんのお話しを聞いて、ご自身の言葉で共感したことをお話しするところから、スタートいただければと思っています。

下記の[関連書籍]の部分を開くと、初めての方でもわかりやすい森田療法の本を紹介しています。この関連書籍や発見会本部が毎月発行する月報「Hakken」よりテーマを決め、毎月皆で集まって学んでいます。

森田先生のお話しが紹介されています

■生活の発見会 事務局への問い合わせ・資料請求 

〒130-0001
東京都墨田区吾妻橋2-19-4
 リバーあみ清ビル2F
TEL 03-6661-3800
 AM9:30〜PM5:00  日曜・月曜・祝日定休

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