生活の発見会 佐賀集談会 (ＮＰＯ法人)１１月号

更新情報

集談会に参加して　No.64　『 学んだことを日々の生活の中で実践してみること』　2024/11/4

　毎年10月は、佐世保・佐賀の合同開催で集談会を開催しています。今年は10/27は佐賀会場で開催しました。参加者16名、佐賀・長崎・福岡・熊本・鹿児島より参加いただき、感謝申し上げます。

今回は、熊本よりＨさんが参加『ちょっぴり生き方が楽になるヒント』のテーマで講演いただきました。
＜講演内容＞　
森田療法の考え方を中心に、ちょっぴり生き方が楽になるヒントを７つの項目にわたり、ご自身の体験をもとにお話し
①受け入れること
②性格の両面を考えること
③感情の法則を知ること
④行動すること
⑤自然観や人生観を見直すこと
⑥自覚すること
⑦人の役に立つこと

例えば「③感情の法則を知ること」では
-------------------
「不安や喜び、悲しみなど多くの感情がありますが、感情は自然現象ですから、どんな感情も否定できません。素直に感じましょう。感情には次の５つの法則があることを知っていると、ちょっぴり生き方が楽になるかもしれません」

(1)感情は、そのままに放任し、またはその自然発動のままに従えば、その経過は山形の曲線をなし、ひと昇りひと降りしてついに消失するものである。
（例）ケーキを食べたいと思っても食べずに、他のことをしていれば、忘れます。

(2)感情は、その衝動を満足すれば、急に静まり、消失するものである。
（例）ケーキを食べれば、食欲は消失します。
-------------------
森田療法の考え方を、本で読むだけではなく、日々の暮らしの中で悩んだ時、その自分の体験の中で、学んだ森田療法の考え方・行動を実践することが、とても大切であることを、あらためて痛感しました。来年10月の合同集談会は、佐世保会場で開催予定です。

【参考_今年の当日スケジュール】------------
12：30　受付
13：00～13：30　年間報告会
13：30～14：00　自己紹介
14：00～14：30　交流会
14：30～14：40　休憩
14：40～15：40　講演/Hさん（熊本より）
　　　　　　　　「ちょっぴり生き方が楽になるヒント 2024」　
15：40～17：00　質疑応答
17：00～17：30　片付け解散

い つ も ご 覧 の み な さ ま へ

は じ め て の み な さ ま へ

佐賀集談会は毎月第四日曜に開催しています

何かにこころがとらわれて、誰にも相談できず、一人で悩んで、身動きできなくなっていませんか？ 私たち「生活の発見会」の佐賀集談会では、神経質性格から来るいろいろな悩み事を乗り越え、建設的な生活を送ることを目的に、森田療法という日本独自の精神療法の考え方を学びながら、参加皆さんとの対話を通して、相互学習、相互援助を行っています。自助グループです。毎月１回、集まって学んでいます。ぜひ一度、のぞいてみてください。この出会いが皆さまの転機になればと、そっと寄り添う気持ちを大切に活動しています。

なお、集談会・生活の発見会は学習の場であり、医療の場ではありません。治療等に関することはお答えできないことがあります。

私たちの活動を紹介します。

今月は11月24日（日） 7階小会議室Cで集談会を開催予定です。皆様の参加をお待ちしています。

会場ビルの駐車場がいっぱいの場合、少し離れますが提携駐車場の「唐人南パーキング」に止めると、７F受付で帰りに駐車券を出すと、無料になる駐車券をもらえますので、利用ください。
　唐人南パーキング　＝＞佐賀市唐人１丁目１−１６

なお、会場ビル前の道路向かいの駐車場は有料です。ご注意ください。

生活の発見会_最新情報

もっと森田療法について、詳しく知りたい皆さま向けに、生活の発見会本部(東京)のホームページへのリンクまとめてみました。ボタンを押してみてください。